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《食来运转》 20120506

发布时间: 2013年06月17日 11:23 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看新闻 | 手机看视频


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本期节目主要内容:本期节目介绍了“蒜蓉鱿鱼”的制作方法:原料:鱿鱼、蒜头、葱姜;调料:酱油、白糖、白醋;制作方法: 1、锅里水烧开,下入鱿鱼和姜片煮制10分钟,捞出过凉水,切成圈;2、葱蒜切末,加入酱油、醋、白糖拌匀,浇入热油搅匀,浇到鱿鱼圈上即可;小提示:鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳。(《食来运转》 20120506 蒜蓉鱿鱼)

《食来运转》 20120506 本期节目主要内容:本期节目介绍了“蒜蓉鱿鱼”的制作方法:原料:鱿鱼、蒜头、葱姜;调料:酱油、白糖、白醋;制作方法: 1、锅里水烧开,下入鱿鱼和姜片煮制10分钟,捞出过凉水,切成圈;2、葱蒜切末,加入酱油、醋、白糖拌匀,浇入热油搅匀,浇到鱿鱼圈上即可;小提示:鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳。(《食来运转》 20120506 蒜蓉鱿鱼)
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