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乌鸡滋养补肾气 生活中的4大补肾食疗佳品

发布时间: 2013年06月20日 10:07 | 进入复兴论坛 | 来源: 爱美网

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 乌鸡滋养补肾气 生活中的4大补肾食疗佳品

  1、乌骨鸡

  具有滋养机体,补虚劳赢弱,治消渴,益产妇,提高生理功能等作用。因其含铁、钙、蛋白质较丰富,所以适宜于一切中老年人、少年儿童、妇女,特别适合孕产妇食用。

 乌鸡滋养补肾气 生活中的4大补肾食疗佳品

  推荐食谱:

  (1)天麻炖乌鸡。

  取天麻30克,乌骨鸡1只(最好用鲜活健康乌鸡,宰杀去毛去内脏,洗净,剁块备用);天麻事先用清水侵泡24小时以上;然后将二者同时放入砂锅,添水适量;用慢火炖4—5小时即可。食肉喝汤,治疗神经性偏头痛有特效。

  ▲ 注意:切不可加盐和调料;否则,功效将大打折扣。

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