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养生:上班族营养早餐 7款DIY简单易做早餐(组图)

发布时间:2013年07月03日 10:11 |  进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频

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  早餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。从营养的角度考虑,早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学,各类食物都应当按比例分配到三餐。为了身体的健康,还是应当注意安排好早餐,但考虑到上班族的时间有限,现向你推荐7道简单易做的美味早餐!(来源:爱美网)

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