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夏天养生要清淡 推荐4款上汤美味蔬菜

发布时间:2013年07月26日 09:40 |  进入复兴论坛 | 来源:家庭医生在线整合 | 手机看视频

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  专家建议,夏季养生应多吃清淡,多吃蔬菜,蔬菜怎么吃更保留其原始的美味呢?今天小编就介绍4款美味上汤蔬菜,不仅美味,对身体也是极有好处的,赶紧来试一下吧。

  上汤豆苗

  材料:豆苗250克,香菇50克,豆腐100克,盐,味精,香油,高汤各适量。

  做法:

  1、豆苗洗净;香菇洗净,泡发,切丁;豆腐洗净,切成小块。

  2、锅置火上,放入高汤、香菇煮沸,再加入豆腐、豆苗煮10分钟。

  3、加入盐、味精、香油调味,再煮沸,出锅即可。

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