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养生:常吃16种食物 “腹”婆也能变“腰”精

发布时间:2013年08月02日 09:52 |  进入复兴论坛 | 来源:人民网 | 手机看新闻

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  俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。在此为您整理了16种排毒功能最强的食物以及食用方法,帮你清肠排毒,减小腰围。

  

  1、地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

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