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掌握正确吃冰饮8大原则 夏季健康减肥

发布时间:2013年08月02日 10:22 |  进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  掌握正确吃冰8大原则 避免发胖和伤身  

  营养师这么说…NG的冰料与淋酱

  1.四果:传统的四果冰包括了木瓜丝、蜜饯、杨桃干与凤梨干, 都是腌渍物,包含的盐分、糖分伤身,最好不要吃!

  2.颜色鲜艳漂亮的冰料:像五色圆、三色糖与三色蒟蒻等,添加太多人工色素,对身体无益!

  3.巧克力、炼乳或果汁淋酱:多半是浓缩制成,小小1匙糖度高得吓人,甚至还含有乳油或添加色素!

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