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《食来运转》 20130809 牛肉炒芒果

发布时间: 2013年08月09日 15:01 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看新闻 | 手机看视频


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《食来运转》 20130809 牛肉炒芒果 本期节目主要内容: 原料:芒果 牛腩肉 胡萝卜; 调料:耗油 鸡粉 黑胡椒粉 盐; 主要步骤: 1、牛肉切小块,加入耗油、鸡粉拌匀,腌制入味。胡萝卜、芒果分别切丁,备用。 2、热锅热油,加入胡萝卜和盐翻炒,颜色变色盛出,再倒一点油入锅,倒入牛肉翻炒,胡萝卜回锅一起翻炒,调入黑胡椒碎,用湿淀粉勾薄芡,起锅前加入鸡粉和芒果丁快速翻炒即可起锅。 (《食来运转》 20130809 牛肉炒芒果)
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