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夏末秋初首选排毒食物 9食物让身体很干净

发布时间:2013年08月12日 09:48 |  进入复兴论坛 | 来源:中国青年网 | 手机看新闻

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1、多吃黑木耳

  黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式。

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