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养生警惕:秋季吃15种食物 当心变大胖子

发布时间:2013年08月12日 09:56 |  进入复兴论坛 | 来源:新华网 | 手机看新闻

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  全麦苏打饼:506 大卡(100克)

  有着朴实外表的苏打饼干,最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心,但苏打饼干并不因为味道单纯,就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的,就是油脂含量比较高,一般的苏打饼干,油脂含量在30%~50%不等,脂肪含量的多少,也左右了苏打饼干的热量,管市场售卖的是怎样的苏打饼干,饼干油份和糖份都比较高,不建议吃太多。

  

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