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早餐吃水果瘦得快!日本3大流行饮食减肥方法

发布时间:2013年08月12日 10:02 |  进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  早餐吃水果瘦得快!日本三大流行减肥方法  

  这个减肥法的魅力在于配菜不需限制,什么都可以吃。鱼和肉都可以吃,因此不必压抑想吃的欲望,就能够减肥,不会累积减肥造成的压力。

  这个减肥法特别适合“因为不能吃,要压抑想吃的欲望,所以会感到焦虑,反而暴饮暴食的人”。请注意:要戒掉吃点心,还有喝果汁的习惯,改喝茶或水哦。

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