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早餐吃水果瘦得快!日本3大流行饮食减肥方法

发布时间:2013年08月12日 10:02 |  进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  早餐吃水果瘦得快!日本三大流行减肥方法  

  一日一“快食”(享用自己喜欢的食物)

  三餐中,其中一餐选择自己喜欢吃的食物 (任何一餐都可以),快乐的享用,就叫做“快食”减肥法。

  有这么轻松的减肥法吗?可以尽情畅吃自己喜欢的食物,而且即便是高卡路里的东西,或是甜点蛋糕,也不用有罪恶感,放心给他吃下去。

  没错,这就是日本现在最夯的“快食减肥法”。当然想要达到减肥的效果,还是有原理原则要掌握。虽然一日三餐中,可以选择其中一餐享用自己喜欢的食物,而且哪一餐都可以,晚餐也没关系。

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