央视网|视频|网站地图
客服设为首页
登录

央视网 > 旅游台 > 旅游频道

早餐吃水果瘦得快!日本3大流行饮食减肥方法

发布时间:2013年08月12日 10:02 |  进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

主编推荐
视频推荐
美图推荐

  早餐吃水果瘦得快!日本三大流行减肥方法  

  但是,比方说,今天的晚餐吃了“快食”,第二天的早上就让胃好好休息一下,只喝茶或果汁,或是味增汤等水分食物。

  午餐可以选择容易消化的乌龙面或是荞麦面。点心则可以吃水果。这样持续下去,食量会受到控制,慢慢趋于正常,容易感到吃饱,不会吃过量,而自然的瘦下来。

  对于甜食的欲望,也会降低哦。

channelId 1 1 1

搜索更多 减肥法 早餐 的新闻

860010-0906020100
1 1 1