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如何抵抗秋膘?7种食物激活你秋季减肥模式

发布时间:2013年09月05日 10:04 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  经过了一个漫长酷暑的炙烤,很多MM在饮食上已经养成了吃冰冻的食品来降暑解热。然而,随着秋天的慢慢逼近,这种靠吃冰冻食品的饮食习惯也要有所改善,否则很容易在秋天中造成消化不良,从而让脂肪囤积在身体上形成顽固的秋膘。

  事实上,到了秋天,饮食习惯与夏天的应该是有所区别,而在秋天减肥中也依旧如此。在秋天里减肥,饮食是最轻松的一种方式。但是,秋天里的减肥食品与夏天的应该要有所不同。下面,爱美网小编就与MM们分享7种合宜的秋天减肥食品。

  

  1、竹笋

  秋天为了能够适应人体在气温下降时所做的各种调整,在饮食方面也应该要有所改变,因此,在秋天里的饮食通常都是以温性的食物为主,这样才可以保护胃部及身体内器官的正常运作。而竹笋,正是在秋天中一种较为常见且普通的食品。

  但是你可不要小看这种不显眼的食品,它在秋天减肥中会有着非常强大的功能。竹笋中除了含有丰富的蛋白质和多种维生素之外,它本身的膳食纤维更是尤为丰富,因此可以确保加速肠胃的蠕动,让体内的废物快速地排出消化,从而轻松解决便秘,达到轻松瘦身的功效。(来源:爱美网)

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