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养生:巧妙饮食搭配让男人有更旺盛的活力

发布时间:2013年09月12日 10:26 | 进入复兴论坛 | 来源:健康网 | 手机看新闻

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  原标题:养生:巧妙饮食搭配让男人有更旺盛的活力

  当代中国的中年男人正处在一个充满压力的时代,因而身体也被透支得很多。想了解从营养学的角度出发,饮食如何合理搭配营养?如何合理生活起居?

  十种最佳饮食搭配法桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养,甚至会让身体受到危害。

鱼+豆腐

  作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童(儿童食品)维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。

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