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果汁浓茶别乱喝 这N种病是喝出来的

发布时间:2013年09月16日 10:32 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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 果汁浓茶别乱喝 这N种病是喝出来的

  咖啡、浓茶、果汁、牛奶……这些东西“喝”错,也会伤身惹病?“喝”有什么学问?需要注意哪些饮食禁忌?一起跟小编了解一下吧。

 果汁浓茶别乱喝 这N种病是喝出来的

  汤类多易高血压。

  汤类不仅能兼顾口感、营养,还更适合咀嚼功能和胃肠功能不好的人。不过,喝汤的学问很多。

  熬汤时间过长会导致嘌呤含量增加,易导致高尿酸,多喝可能会伤肾。熬汤时间应以1~1.5小时为宜。饭后喝汤易导致营养过剩,应改为饭前喝汤以促进消化。

  专家提醒:不同人群喝汤应有所侧重,比如痛风患者不适合多喝嘌呤含量较高的肉汤、鱼汤、海鲜汤等。

  在外就餐最好少喝汤,餐馆的汤一般盐、鸡精、味精放得较多,容易导致高血压和动脉硬化。

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