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经期减肥这样吃 3款美味减肥食谱 健康助瘦

发布时间:2013年11月06日 16:17 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  导语:经期减肥虽说很有效,但如果在这样的特殊时期,还依旧采用与平常相同的饮食减肥方法的话,那就太不明智了。因此,爱美网小编就为你整理了三个经期减肥必享用的减肥食谱,包你越吃越瘦!

 经期减肥这样吃 3款美味减肥食谱 健康助瘦

  由于有些姑娘们经期小腹会出现隐痛、四肢无力这样的现状、要进行节食、运动相结合的减肥方法还是有些困难的。所以,今天小编就给大家带来经期减肥法中最为必不可少的减肥食谱,不仅有益健康,还能轻松减肥哦,一起来看看。

 经期减肥这样吃 3款美味减肥食谱 健康助瘦

  一、豆腐木耳烩猪血

  原料:猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量。盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉、香油、料酒、水淀粉。

  做法:

  1、豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。

  2、炒锅倒油烧热,下葱姜末、少许五香粉爆香,然后下豆腐略炒。

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