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女性养生:冬天吃海带御寒 8种食物抗衰老

发布时间:2013年11月14日 15:38 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  原标题:女性养生:冬天吃海带御寒 8种食物抗衰老

  1、每天吃海藻类食物

女性养生:冬吃海带御寒 8种食物抗衰老

  海藻类食物包括:紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,现代科学证明,海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质,因此,经常食用海藻类食品,具有良好的保健作用。女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。

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