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7款美白养颜早餐 排清毒素 还原嫩白肌肤

发布时间:2013年11月18日 10:11 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  早餐对人体是非常重要的,不仅是因为它能补充能量,重要的是如果吃得健康、科学,早餐还有排毒养颜的功效。但是,很多白领丽人都没有吃早餐的习惯,或许因为时间匆忙,或许是因为想维持苗条的身材。一日之计在于晨,女性美容护肤排毒都应该从早餐开始,只要吃得营养,你就会拥有嫩白无暇的肌肤,收获健康与美丽!下面爱美网小编就为你带来7款简单易做的早餐食谱,让你每一天都充满幸福的笑容!

  1.美肌白里透红早餐

  餐单:脱脂奶1杯、提子干燕麦片1碗(提子干1汤匙及燕麦片半杯)

  功效:黑色黑色葡萄干不仅有补血功效,而且富含铁质。高纤燕麦片能够促进肠脏蠕动,使废物排出体外,消灭暗哑肤色。发黄暗淡的肤色简直是抹杀一天的美好心情,来一份美肌白里透红的早餐,补充营养的同时让嫩白皮肤重现!

  2.嫩肌再生早餐

  餐单:鲜橙汁1杯、蓝莓烟三文鱼沙律

  功效:橙汁富含维他命c,能够保护胶原蛋白。蓝莓拥有的丰富花青素,与胶原蛋白和骨胶原结合后可使皮肤更具张力。一听到橙汁与蓝莓,小编就知道这必定是一道维生素丰富的早餐,对于要奔波于家庭与工作的女性来说,维生素的补充是非常的需要的!

  3.抗老化早餐

  菜单:酪梨去皮、去籽后,取四分之一放入果汁机中。放入牛奶、蜂蜜,启动果汁机打匀即可装杯饮用。

  功效:酪梨被称为“东方奶油”,营养价值高、口感好。它的热量虽然高,但是只要在早餐食用,就不会被累积成脂肪。另外,它所含的脂溶性维他命较易被人体吸收,是美容、抗衰老的佳品。小编像广大女同胞一样,对于年龄的问题特别敏感,害怕衰老。看来酪梨是一种奇妙的水果,简直是我们女性的福音。

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