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4大养生蔬果汁 轻轻松松喝掉小斑点

发布时间:2013年11月26日 10:07 | 进入复兴论坛 | 来源:苹果女性网 | 手机看新闻

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  随着年龄的增长,体内的代谢能力减弱,黑色素开始沉淀,脸上就开始出现斑点了。要想去除或者减弱这些斑点,可以通过适当的饮食来调理,天然又健康,廉价又有效。今天,小编为你介绍4款4大养生蔬果汁,轻轻松松喝掉小斑点。

  西红柿汁

  西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  柠檬冰糖汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

饮食美容:4大养生蔬果汁 轻轻松松喝掉小斑点

  黄瓜汁

  黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。实验中还发现,吃整个黄瓜的效果没 有饮黄瓜汁效果好。经常食用黄瓜汁,能消除雀斑、增白皮肤。如果觉得黄瓜汁的味道涩涩的,不太好,可以在里面调些蜂蜜。

  黑木耳红枣汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

  黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

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