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5道美味女人餐 让你吃出超好气色

发布时间:2013年11月26日 10:35 | 进入复兴论坛 | 来源:东北新闻网 | 手机看新闻

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  下面给大家介绍几款养颜、抗衰老的食补食谱,绝对美味又美肤哦!

  下面跟大家一一分享美味的美容食品:

  酒酿枸杞蛋

  鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。

  枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素a的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

  做法:煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。

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