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睡前喝蜂蜜水长胖又蛀牙 喝蜂蜜水的8大禁忌

发布时间:2013年11月28日 09:49 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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 睡前喝蜂蜜水长胖又蛀牙 喝蜂蜜水的8大禁忌

  4、过量食用 引发糖尿病+龋齿

  正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。

  其次,蜂蜜含糖量很高,而且制作精细,成品粘稠,所以有很大的致龋力。因此,黏糊糊的蜂蜜,对牙齿来说并没有什么好处。

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