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吃这8种最常见的减肥食品 每一天瘦一点

发布时间:2013年12月04日 10:43 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  导语:生活中常见的黑麦面包、坚果、红酒等可都是不可多得的减肥佳品噢!你还不知道?那么,小编就向你推荐8类常见的减肥食品,你要做的就是去超市里扫购一下!

  普通食物也能瘦身!别以为健康减肥食品就一定要去专业的地方花很多钱购买,我们平常在超市里看见的许多食物都可以帮助我们减肥。这里推荐的减肥食品,并不难寻,只要在常见食品中稍加挑选,就能减少过多热量的摄入,让减肥效果每天好一点!还等什么,快来看看你的购物车里有没有他们吧!

  黑麦面包

  原原本本的天然养分!极少加入人工配方的黑麦或全麦面包,比甜腻的蛋糕热量低很多,丰富的纤维有利于消化。

  普通面包在食用后会很快被分解,而黑麦面包分解的速度相对要慢很多,只需要较少的胰岛素就能保持人体血液的平衡,因此多吃黑麦面包可以达到预防糖尿病的目的。

  只要按1∶1的比例搭配粗粮饭,每餐都可放心食用。

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