央视网 > 旅游台 > 旅游频道

女星的不老法门 3大食物吃回岁月

发布时间:2014年01月22日 09:41 | 进入复兴论坛 | 来源:家庭医生在线 | 手机看新闻

主编推荐
视频推荐
美图推荐

原标题:

  娱乐圈有多少不老女星就有多少不老神话,而这些不老神话成为很多女性心目中的目标,不老真的是用钱砸出来的?当然不全是,只要吃对健康食物,平民百姓也可以创造“不老神话”,下面就赶紧和小编一起来看一下女性们的“不老神器”都是哪些吧。

女星的不老法门 3大食物吃回岁月

  1、胶原蛋白食物

  最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明,每一百克猪皮中含蛋白质26.4%,是猪肉的2.5倍,而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是,这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。

  这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分,滋润肌肤,维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料,可以使皮肤长得白嫩、细滑,有效减少皱纹,让人看起来更加年轻。此外,维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。维生素C、e都是很好的抗氧化剂,可以预防皮肤下的脂肪的氧化,使皮肤表皮以及真皮细胞充满活力,延缓皮肤的衰老。

女星的不老法门 3大食物吃回岁月

  铁和铜可以促进皮肤下的血液循环,使得皮肤能够得到足够的营养,阻止皱纹的出现。所以日常饮食中多摄入一些富含维生素a、c、e以及微量元素铁、铜的食物,也可以帮助抵抗皱纹的。

  2、富含软骨素的食物

  可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等,可以让皮肤变得更有弹性。人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层,其中与皮肤美容最相关主要是真皮。真皮由弹性纤维构成,而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。人体一旦缺乏了这种软骨素,皮肤也就没有了弹性,更容易出现皱纹。所以多吃些含软骨素的食物也是可以帮助抗皱的。

channelId 1 1 1

搜索更多 大S 胶原蛋白 的新闻

860010-0906020100
1 1 1