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婴儿吃什么水果好

发布时间:2014年01月28日 11:34 | 进入复兴论坛 | 来源:美食天下 | 手机看新闻

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  导语:水果所富含的维生素是宝宝成长发育不可缺少的营养元素,妈妈可以适当的给孩子添加一些水果哦。今天,小编要为大家介绍适合婴儿吃的水果以及婴儿吃水果的方法,一起来看看吧。

  婴儿吃什么水果好

  苹果:苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化。由于苹果富含丰富的矿物质和维生素,宝宝常食用可预防佝偻病、缺铁性贫血等。

  香蕉:香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、纤维素和钾、镁、钠等矿物质,具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化和滋补的作用。

  梨:梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火等功能,最适宜冬季食用。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。

  接下来,再来看看婴儿吃水果的方法都有哪些吧。

  婴儿吃水果的方法

  果汁:选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣烂放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压出果汁,或者用消过毒的纱布挤出果汁,也可用榨汁机榨取果汁。

 婴儿吃什么水果好 

  果水:将水果洗净后去果皮,用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3~5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖食用。

  果泥:5个月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净,然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。

  婴儿吃水果不可量过多,否则身体就会出现不适症状。

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