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吃什么去皱? 7类食物是"去皱神器" 除皱抗老

发布时间:2014年01月30日 15:55 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  吃什么去皱? 7类食物是 

  随着年龄的增长,皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降,从而逐渐出现皱纹。皱纹是衰老的标志,也是女性的大忌,因此如何去皱一直是女性关注的保养话题。

  各种高科技去皱方式都会对皮肤造成不同程度的伤害,今天,爱美网教你从饮食下手赶走皱纹。

  吃什么去皱? 7类食物是 

  【多食富含蛋白质的食物】

  蛋白质不仅是人体皮肤的建筑材料,也是皮下肌肉的组织成分。通过促进皮下肌肉的生长,对防止皮肤松弛,推迟衰老有很好的作用。所以,平时应多吃高蛋白质的食物,如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。

  值得一提的是,胶原蛋白可以使肌肤充盈,皮肤弹性增强,使皱纹减少。它在猪蹄、动物筋腱和猪皮等食物中的含量较为丰富,可炖煮食用。

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