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抗衰老重在抗自由基! 6营养素 清除自由基

发布时间:2014年02月27日 10:06 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  抗衰老重在抗自由基! 6营养素 清除自由基  

■ 保护动脉的多酚

  多酚既非维生素也不是微量元素,而是植物的微小构成体。由于植物世界丰富多彩,多酚的种类也就极其繁多,其中最著名的是黄酮素和异黄酮素。

  多酚具有极强的抗氧化能力。通过抑制“坏”胆固醇的氧化,多酚保护着我们的动脉。黄酮素是多酚的一种,主要含在茶叶中,在绿色蔬菜和红色水果中也少量含有,它能抵抗血小板聚集。

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