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抗衰老重在抗自由基! 6营养素 清除自由基

发布时间:2014年02月27日 10:06 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  抗衰老重在抗自由基! 6营养素 清除自由基  

■ 最有效的维生素E

  1936年,研究人员在麦芽油中发现维生素E。在很长一段时间里,人们认为它只跟生育有关。如今,它被认为是保护性维生素中最有效的,其功效是维生素A和维生素C的三倍。它直接保护油脂中负责氧化作用的细胞:它捕捉自由基,阻止它们的繁殖。通过直接抵制坏胆固醇的氧化,维生素E能够阻止冠状动脉症的产生。

  但维生素E的潜力不止于此。研究人员认为它还能预防疾病:癌症、白内障、失忆症......它还能预防免疫能力的降低。

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