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春季不减肥夏季会后悔 15种食物越吃越瘦

发布时间:2014年03月05日 09:44 | 进入复兴论坛 | 来源:环球网 | 手机看新闻

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  1.竹笋

  热量:19 大卡(100克可食部分)

  竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。

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