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粗粮是"排毒能手" 推荐8种粗粮 益肠美颜

发布时间:2014年03月18日 09:56 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  粗粮是 

  健康美肤的概念,已经被越来越多的MM所接受,而食疗调理从内养出好皮肤,则是健康美肤的重要途径。粗粮是保护皮肤的天使,其含有的营养物质可以有效加速肠部蠕动,促进通便排毒,减少皮肤问题。

  下面为你推荐适合清肠排毒的8种粗粮。

  粗粮是 

  薏米

  薏米性微寒,不适合煮粥或者单吃,与一些能起到温补作用的食物一起煲汤更为适合,可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮,不但容易消化,而且能起到非常好的滋补效果。

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