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8款养生汤调经又补血 做个有"血气"的女人

发布时间:2014年04月01日 09:45 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  8款养生汤调经又补血 做个有血气的女人  

  1、南瓜红糖蜜枣汤

  补气补血,适合月经不调,气血不稳的女性,活气养颜,止血调理。

  做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

  8款养生汤调经又补血 做个有血气的女人  

  小贴士:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

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