央视网 > 旅游台 > 旅游频道

西瓜可减轻晒后疼痛 10种好食物是皮肤救星

发布时间:2014年04月30日 09:20 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网论坛 | 手机看新闻

主编推荐
视频推荐
美图推荐

原标题:

 西瓜可减轻晒后疼痛 10种好食物是皮肤救星

  细纹产生、发炎长痘、色斑也有滋生苗头...要挽救皮肤恶化状态,光靠护肤品是绝对不够的。首先得从饮食结构和习惯以及生活作息做起,只有这样才能让皮肤恢复健康。而食物也是你皮肤的重要救星,10大食物拥有你意想不到的美肤功能。

 西瓜可减轻晒后疼痛 10种好食物是皮肤救星

  葡萄柚:生成胶质、 维他命C、茄红素

  葡萄柚是非常营养的蔬果之一,含有丰富的膳食纤维与维他命C。膳食纤维可以帮助肠道清理,而维他命C则对皮肤美白很有效,如果爱出游又怕被晒黑,不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤。

  葡萄柚所含的维他命P也能强化皮肤毛细孔功能,可加速复原受伤的皮肤组织。此外,如果用葡萄柚汁敷脸,可以柔化干性皮肤,消除局部皱纹。

 西瓜可减轻晒后疼痛 10种好食物是皮肤救星

  地瓜:胡萝卜素、消炎、抗痘

  地瓜是极具营养的食物,含有丰富beta胡萝卜素,可以强化皮肤的再生能力,更新老旧的细胞角质。近年又有实验发现,地瓜中的胰蛋白抑制剂的成分,具有消炎抗痘的功效。

  所以,如果最近压力大、熬夜多的你,脸上又有长痘的苗头时,多吃地瓜说不定可以抑制脸上灾情喔!

 西瓜可减轻晒后疼痛 10种好食物是皮肤救星

  杏仁:补充维他命E

  杏仁含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质,都是对美容有益的营养成分,它们能帮助肌肤抵抗氧化,抑制黄褐斑生成,使肌肤更加光滑细致。

  维他命E被称作细胞膜的秘密武器,可以修复、巩固细胞壁,它能使指甲变得坚韧而富有光泽,同时维他命E也有抗衰老,提高免疫力等功效。

channelId 1 1 1

留言评论

搜索更多 皮肤美白 维他命C 的新闻

860010-0906020100
1 1 1