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今日高温 夏季4种养心食物清热祛暑

发布时间:2014年05月22日 09:58 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  夏季保健妙方 4种养心食物清热泻火又祛暑  

  夏天是阳气最旺盛季节,且夏天在五行当中属火,对应的五脏是心,因此心火较旺盛,也较耗气伤阴,导致易有脸部红热、心浮气躁、口干舌燥、食欲不振等情形,也是最容易感到疲倦、乏力的季节,可多吃带苦味的食物如莲藕、芹菜等,或微甘食物如甘蔗、小番茄等,帮助解热袪暑、消胀解乏,我们还提供了食用提醒。

  4食材

  以下4种养心食物,可清热泻火,但常吃易伤体内阳气,建议一周吃2~3次,另体质寒凉、脾胃虚弱如手脚冰冷、常拉肚子者,较不适合吃。

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