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9大美颜水果 让你从内而外展现好气色

发布时间:2014年05月27日 10:44 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻

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  近年来,美魔女这个名词相信大家一点也不陌生,是形容35岁以上的女性,身材依旧保持得玲珑有致,肌肤粉嫩透白,让人总是猜不出年纪。且无论是日韩、或是中港台的美魔女们,她们抗老的秘密武器,除了多喝水、多做有氧运动外,也都非常注意所谓“美颜水果”的摄取!

  9大美颜水果 让你从内而外展现好气色  

  好气色 用吃的更简单

  其实只要掌握水果营养价值,选对水果“进补”,无论直接食用或是饮用果汁,都能让忙碌的现代人补充能量;因此,营养师也列出以下10大美颜水果,让你由内而外都展现如好气色:

  1)葡萄

  富含花青素及类黄酮植化素、特别存在于葡萄皮跟籽中,能延缓衰老、维护皮肤健康、减少紫外线对皮肤的侵袭。

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