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巧用榨汁机 蔬果汁减肥食谱 瘦身又养颜

发布时间:2014年05月29日 10:03 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网论坛 | 手机看新闻

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  巧用榨汁机 蔬果汁减肥食谱 瘦身又养颜  

  18.番茄汁

  以一个番茄汁配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨,经常喝点还能起到减肥的疗效。

  小编点评:新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此打汁的时候应尽量选择新鲜的黄瓜。

  19.蔬菜苹果汁

  原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

  制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁

  20.胡萝卜汁

  胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。

  小编点评:胡萝卜含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,达到自然减重的目的。

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