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巧用榨汁机 蔬果汁减肥食谱 瘦身又养颜

发布时间:2014年05月29日 10:03 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网论坛 | 手机看新闻

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  巧用榨汁机 蔬果汁减肥食谱 瘦身又养颜  

  14.柑橘卷心菜汁

  材料:柑橘1个,要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜,再加上1根香菜

  做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁

  小编点评:菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。不过菠萝有些湿热,不宜一次过喝太多。

  15.蜂蜜牛奶果汁

  原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

  制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

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