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孕妇可以吃西瓜吗 吃西瓜能增加乳汁分泌

发布时间:2014年05月30日 15:02 | 进入复兴论坛 | 来源:三九养生堂 | 手机看新闻

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  每到夏天的时候你都能看到路摊上不少人都在买西瓜,西瓜是夏天常吃的水果,它的水分多,还很甜,还有这解暑的作用,它的营养价值也高,所以十分的受人们的喜欢。可是孕妇可以吃西瓜吗?关于这个问题小编在这给大家解答一下吧。

  孕妇可以吃西瓜吗

  准妈妈们是可以适量的吃一些西瓜的,不过为了我们肚子里面宝宝的健康成长,还得注意一些小事情的哦。

  孕妇吃西瓜有什么好处

  西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

孕妇可以吃西瓜吗

  孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

  孕妇在生产之前和之后吃一些西瓜,是能够治疗孕妇贫血这个症状的。如果在夏天生小孩的话,吃点西瓜还能够防暑降温的。同时西瓜中富含糖分,能够起到保护我们的肝脏和给我们提供足够能量的。

  分娩过程中,许多产妇(产妇食品)有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动、促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。

  孕妇吃西瓜有什么影响

  西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能无限制地吃。如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制,还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物,这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

  孕妇怎么安全吃西瓜

  为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

西瓜

  西瓜的功效与作用

  西瓜对于治疗肾炎以及降低血压有着显著的疗效,主要是因为西瓜中糖、酸这些物质是很丰富的。

  西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。

  西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热,汗多口渴之人食用,孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。

  西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,容易被皮肤吸收,滋润面部皮肤、防晒、增白。无论是处于怀孕、还是正在哺乳,女性朋友都可以在吃西瓜时,用瓜汁擦擦脸,或把西瓜切去外面的绿皮,用里面的白皮切薄片。

  结语:综上所述,孕妇吃西瓜是可以的,但是不能没有节制的吃,西瓜中的糖分还是很多的,多吃也是不好的。但是吃习惯能够降低血压,解暑,而且还能够起到美容的效果的哦。

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