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苹果和柠檬 日常食疗养生必知排毒最快的九种食物

美食 红粉女性网 2014年07月30日 09:56 A-A+

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苹果和柠檬 日常食疗养生必知排毒最快的九种食物

苹果和柠檬 日常食疗养生必知排毒最快的九种食物

  1、苹果

  我们日常生活中吃的苹果中富含一定的膳食纤维,膳食纤维是有利于肠胃蠕动,对人体排毒有一定的作用哦。

  苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。

  苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。

  又因为苹果中含有丰富的钾元素,钾不仅可以缓解因摄取过量的钠而引起的身体水肿,对排尿也有一定的作用哦。

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