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8大五谷杂粮养生药膳茶疗方可以补血活血养肝祛斑

美食 红粉女性网 2014年09月01日 10:17 A-A+

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8大五谷杂粮养生药膳茶疗方可以补血活血养肝祛斑

8大五谷杂粮养生药膳茶疗方可以补血活血养肝祛斑

  一、活血补身茶

  经期后期或经量少时,可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。

  黑豆是防老抗衰黑武士

  《本草纲目》中有入药记载的黑豆,对防老抗衰、治腰膝疼痛,及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!

  [饮用宜忌]有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人,不宜食用过多。

  [茶材]黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700ml。

  [作法]1、黑豆以水略洗,沥干备用。2、锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。3、再加入红糖,搅拦至融化后即可饮用。

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