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秋季最易发胖 5大王牌瘦身食材让你不变胖

美食 中国青年网 2014年09月29日 10:42 A-A+

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  原标题:健康减肥:初秋如何吃才不会胖

  秋天刚刚到来,天气慢慢转凉,尤其是最近这几天,凉爽的天气很舒适,告别夏季的炎热的天气,食欲也跟着上升,但要保持身材的女性应该注意了,要合理饮食才可以长久保持好身材。下面小编给大家推荐几款瘦身的美食吧。

  1、大麦茶

  大麦茶,含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维,糖的含量也极低,大麦茶能去除脂肪,解油腻、助消化,益气健胃。此外,大麦茶还具有独特的膳食纤维,溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的“垃圾”带出体外,使人轻松、减肥,还不会带来任何多余热量和负担。

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