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长假胡吃海塞太易胖 推荐7大快速瘦身食物

美食 家庭医生在线 2014年10月08日 10:22 A-A+

原标题:

  原标题:饮食健康:4款瘦身食谱迅速燃烧脂肪

  一到了小长假,女性都会担忧自己的身材,都想尽办法减肥瘦身。但是我们不能采取极端的方法急于求成,要健康地燃烧脂肪。那么,怎么通过饮食健康瘦身呢?下面小编介绍4款瘦身保健食谱给大家。

  1、海带

  海带在减肥中是一款热量较低的食物,同时还有清血脂的作用,做成酸辣的凉拌口味后,更容易入口,酸甜的口感还能促进消化,帮助降低胆固醇,而且还清热。

  2、冬瓜

  有利于消除水肿的冬瓜,是春夏季节中最能帮助减肥的食材,不管是做成凉拌的,还是带皮水煮都有很好的效果。

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