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当心橙子让你变“黄脸婆” 13种美味不宜多吃

美食 光明网 2014年10月13日 09:40 A-A+

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  原标题:养生警惕:不要“黄脸婆” 多吃变丑八怪的食物

  很多人只是单纯吃某种食物,但是这样很不利于健康。为了帮你更好地把握健康饮食,一起来看看13种不宜多吃的美味or营养食品榜单。

  ■1、橙子

  橙子味道酸酸甜甜又营养丰富,但是却不能多吃哦!大量地食用橙子可能会让你腹痛腹泻,甚至引起骨头疾病。因此,每天吃橙子不能超过四个。

  需要注意的是,吃过量的橙子或者其他胡萝卜素含量丰富的食物,还会让你皮肤变黄,不想变成“黄脸婆”的你,千万要抵挡住它的酸甜诱惑!

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