央视新闻客户端点击或扫描下载

国内国际经济军事历史娱乐视频图片评论

饮食养生:小米黑米 17种杂粮的养生功效

美食 东北新闻网 2014年10月20日 08:50 A-A+

原标题:

  原标题:饮食养生:小米黑米 17种杂粮的养生功效

  我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用。然而,不同的杂粮药性各不一样,有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。

  1、小米:性味甘、咸,微寒,具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。

  2、黑米:具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。

  3、糙米:能预防动脉硬化、糖尿病,防治便秘,且具有解毒的效用。能强肝健体,消除疲劳和焦躁不安,提高记忆力及生殖能力,预防不孕、早产及流产等症,还能预防老年人的骨软化症及腰膝疼痛等症。

  4、米皮糠:味甘辛,性平,无毒,主治噎嗝和脚气等症。

相关阅读 黑米 | 杂粮
  • 国内
  • 出境
  • 视频
  • 美食
  • 图片
  • 远方的家
扫一扫
扫一扫,用手机继续阅读!
央视网新闻移动端
央视新闻客户端iPhone
央视新闻移动看!
CBox移动客户端
下载到桌面,观看更方便!
热点视频更多
860010-0906020100
1 1 1